da Dott.ssa Elettra Terzani Nutrizionista Firenze | Mag 3, 2017 | Notizie
Semi: come si usano? Fanno davvero così bene come si dice? I semi possono essere aggiunti nella dieta in tanti modi: aggiunti a colazione al muesli, al pane, allo yogurt, ma anche alle insalate, al pesce o alle verdure. Danno sapore alle pietanze e apportano benefici...
da Dott.ssa Elettra Terzani Nutrizionista Firenze | Nov 24, 2016 | Notizie
Osteoporosi: consigli dietetici L’ osteoporosi è una condizione caratterizzata dalla diminuzione della massa ossea e dal deterioramento del tessuto osseo. Ne consegue un aumento della fragilità ossea e del rischio di fratture che si verificano soprattutto nelle zone...
da Dott.ssa Elettra Terzani Nutrizionista Firenze | Mar 23, 2016 | Ricette
Biscottini alla banana Solo tre ingredienti per questi Biscottini alla banana super fit e buonissimi! È possibile stare a dieta e mangiare sano, con gusto e senza sensi di colpa con l’utilizzo di ricette dietetiche ma sfiziose. Ve ne proporrò alcune molto semplici da...
da Dott.ssa Elettra Terzani Nutrizionista Firenze | Feb 2, 2016 | Notizie
La dieta Detox La dieta di disintossicazione o detox, è così definita perché indica un regime alimentare di breve durata intrapreso per disintossicarsi dagli eccessi. In particolare per aiutare il fegato a “detossificarsi”. Il fegato e’ un organo, una...
da Dott.ssa Elettra Terzani Nutrizionista Firenze | Feb 2, 2016 | Notizie
Il Topinambur e le sue proprietà benefiche Il Topinambur non solo fornisce pochissime calorie (ca. 30 kcal per 100 grammi), ma è anche ricchissimo di inulina, una fibra vegetale che lo rende particolarmente indicato anche per i soggetti diabetici. Non a caso, è stato...
