da Dott.ssa Elettra Terzani Nutrizionista Firenze | Feb 22, 2019 | Notizie
La dieta dello sportivo La dieta dello sportivo è estremamente importante, la correzione delle abitudini alimentari qualora siano scorrette è essenziale per permettere all’atleta di ottenere ottimi risultati dal punto di vista fisico, della forza e del...
da Dott.ssa Elettra Terzani Nutrizionista Firenze | Feb 21, 2019 | Ricette
Chips di topinambur Le Chips di Topinambur sono adatte per grandi e piccini e possono essere utilizzate per uno spuntino leggero e sfizioso senza sensi di colpa! Fornisce pochissime calorie (ca. 30 kcal per 100 grammi), ma è anche ricchissimo di inulina, una fibra...
da Dott.ssa Elettra Terzani Nutrizionista Firenze | Feb 17, 2019 | Notizie
Endometriosi, la dieta può aiutare a ridurre i sintomi Nell’articolo precedente ho spiegato gli aspetti dell’endometriosi e vi ho accennato quelle che sono le linee guida generali che vengono consigliate in una dieta adatta a questo tipo di problema. Oggi...
da Dott.ssa Elettra Terzani Nutrizionista Firenze | Feb 14, 2019 | Notizie
Acqua, curiosità e consigli Acqua, perchè è così importante per la nostra salute? Dove non c’é acqua, non c’é vita. L’acqua è un elemento indispensabile per la vita e la salute. Partecipa a numerose funzioni metaboliche tra le quali la regolazione della...
da Dott.ssa Elettra Terzani Nutrizionista Firenze | Gen 30, 2018 | Ricette
Mini tortini proteici La ricetta dei mini tortini proteici prevede l’utilizzo di proteine isolate, è adatta a sportivi ma anche a chi segue regimi dietetici a basso contenuto calorico e di carboidrati. I tortini possono essere utilizzati a colazione ma anche...
